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1. 茶叶：如龙井、铁观音等，不仅口感醇厚，还富含多种对人体有益的微量元素。
2. 粽子：粽子的馅料丰富多样，如红枣、豆沙、肉等，既能满足口腹之欲，又有一定的营养价纸。
3. 美食：如烤鸭、烤鱼、烤鸡等，这些美食不仅美味可口，而且富含蛋白质、微量元素等营养成分。
4. 面食：如面条、面皮、馒头等，这些面食能够提供人体所需的能量和膳食纤维。
5. 果品：如苹果、香蕉、葡萄等，这些水果富含维生素和纤维素，对人体健康有益。
6. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，这些坚果富含健康的脂肪和蛋白质，对人体健康有益。
7. 豆腐：豆腐富含植物蛋白，低脂肪，低热量，是健康饮食的好选择。
8. 红枣：红枣富含维生素C和铁质，具有补血、养颜的功效。
9. 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的矿物质和抗氧化剂，对人体有多种保健作用。
10. 茶叶蛋：茶叶蛋富含蛋白质和多种微量元素，具有滋补作用。
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