鸡营养过剩的危害

摘要：鸡营养过剩的危害,鸡肉富含蛋白质、微量元素等营养成分，但若摄入过多，会对健康造成一定危害。长期过量摄入鸡肉可能导致肥胖，增加心血管疾病的风险。鸡肉中的高脂肪和胆...

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鸡营养过剩的危害

鸡肉富含蛋白质、微量元素等营养成分，但若摄入过多，会对健康造成一定危害。长期过量摄入鸡肉可能导致肥胖，增加心血管疾病的风险。鸡肉中的高脂肪和胆固醇可能引发血脂异常，进而诱发高血压、冠心病等。此外，营养过剩还可能导致胃肠道负担加重，出现消化不良、腹泻等症状。

同时，鸡肉中残留的抗生素、激素等有害物质也可能通过食物链进入人体，对健康产生潜在威胁。因此，在享受鸡肉美味的同时，应控制摄入量，保证饮食均衡。此外，选择饲养方式健康、监管严格的鸡肉产品，也有助于降低营养过剩的风险。

总之，合理搭配饮食，保持营养均衡，是维护身体健康的关键。

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